E-book: Dieta redukcyjna
119,00 zł
Marzysz o schudnięciu, ale nie chcesz rezygnować z przyjemności jedzenia? Ta dieta jest dla Ciebie! Znajdziesz w niej 47 inspirujących propozycji posiłków, które nie tylko pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale także pozwolą Ci cieszyć się smakiem każdego dnia. Jaki jest rozkład makroskładników w jadłospisie?
- Białko: 25%
- Tłuszcze: 35%
- Węglowodany: 40%
Kaloryczność do wyboru: 1600/1800
Co znajdziesz w tym e-booku?
Jadłospis z 47 propozycjami posiłków.
Odkryj różnorodność smaków w trzech głównych posiłkach oraz jednej przekąsce dziennie. To Ty decydujesz, co będziesz jeść w danym dniu, dzięki czemu dieta staje się przyjemnością, a nie obowiązkiem.Planery motywacyjne.
Dzięki praktycznym planerom będziesz mógł/mogła śledzić swoje postępy w aktywności fizycznej, stosowaniu diety, suplementacji i nie tylko. Motywacja i dyscyplina będą Twoim największym sprzymierzeńcem w drodze do osiągnięcia celów.Afirmacje wzmacniające.
Słowa mają moc! Wspierające afirmacje zawarte w e-booku pomogą Ci utrzymać pozytywne podejście i wiarę we własne możliwości, dodając pewności siebie w każdym kroku na drodze do lepszego zdrowia i sylwetki.Zalecenia dotyczące diety.
Poznaj praktyczne wskazówki, jak efektywnie stosować dietę bez wyrzeczeń. Dowiedz się, jak zbilansować posiłki, kontrolować spożycie kalorii i utrzymać zdrowy tryb życia.Zalecana suplementacja.
Omówienie suplementów diety wspierających utrzymanie zdrowia. Poznaj ich korzyści, aby efektywnie wspomóc swój organizm na drodze do osiągnięcia celów.Co wyróżnia dietę?
47 propozycji posiłków.
Odkryj różnorodność smaków w trzech posiłkach głównych i jednej przekąsce dziennie. To Ty decydujesz, co zjesz w danym dniu, dając swobodę wyboru i kontrolę nad swoim jadłospisem.
Propozycje na słodko i wytrawnie.
Przepisy obejmują zarówno dania słodkie, jak i wytrawne, aby Twoje podniebienie było zawsze zadowolone, bez konieczności rezygnacji z ulubionych smaków. Dostępne dla każdego!
Dieta redukcyjna bez wyrzeczeń.
Zapomnij o uczuciu głodu i eliminacji ulubionych potraw. Moja dieta opiera się na zasadzie redukcji kalorycznej bez wyrzeczeń, co sprawia, że proces odchudzania staje się łatwiejszy i bardziej przyjemny.
Zdrowsze wersje deserów i fast-foodów.
Oferuję alternatywy dla tradycyjnych deserów i fast-foodów, które są równie pyszne, ale o znacznie niższej zawartości kalorii i szkodliwych składników. Ciesz się smakiem, nie martwiąc się o kalorie!
Dieta niskowęglowodanowa o niskim IG i ŁG.
Przepisy opierają się na niskim indeksie glikemicznym (IG) i niskiej zawartości węglowodanów, co sprzyja utracie wagi i utrzymaniu stabilnego poziomu glukozy we krwi.
Szybka i prosta w przygotowaniu.
Dania są szybkie i łatwe do przygotowania, co oszczędza Twój czas i sprawia, że odchudzanie staje się prostsze niż kiedykolwiek wcześniej. Przygotowanie pysznych i zdrowych dań nigdy nie było takie łatwe!
Jakie posiłki zawarte są w diecie?
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać, skorzystaj z kalkulatora.
Tak będą wyglądać Twoje posiłki.
Gotowy/a na zmiany? Zacznij swoją podróż do lepszej sylwetki i zdrowszego życia już dziś, korzystając z mojego e-booka! Odkryj, jak łatwo można osiągnąć swoje cele odchudzania, jedząc pyszne i zdrowe posiłki, które kochasz.