Ebook: Dieta Jesieniary

49,99 

Szukasz inspiracji na zdrowe, sezonowe dania pełne jesiennego aromatu i wartości odżywczych? Mój e-book „Dieta Jesieniary” to zbiór 40 przepysznych przepisów, które sprawią, że zakochasz się w jesieni jeszcze bardziej! Każde danie bazuje na sezonowych produktach, takich jak dynia, jabłka, gruszki, buraki i wiele więcej. Idealne na rozgrzewające, jesienne posiłki, pełne witamin i aromatycznych przypraw, które dodadzą ciepła w chłodne dni.

Kaloryczność 1600 | 1800 | 2000 | 2200

SKU: Brak danych Kategoria:

„Dieta Jesieniary” – e-book pełen smaków jesieni! 


Szukasz inspiracji na zdrowe, sezonowe dania pełne jesiennego aromatu i wartości odżywczych? Mój e-book „Dieta Jesieniary” to zbiór 40 przepysznych przepisów, które sprawią, że zakochasz się w jesieni jeszcze bardziej! Każde danie bazuje na sezonowych produktach, takich jak dynia, jabłka, gruszki, buraki i wiele więcej. Idealne na rozgrzewające, jesienne posiłki, pełne witamin i aromatycznych przypraw, które dodadzą ciepła w chłodne dni.

W e-booku znajdziesz:


Śniadania:

  • Omlet a’la cynamonka
  • Omlet marchewkowy
  • Omlet a’la szarlotka
  • Cynamonowa owsianka marchewkowa
  • Owsianka z karmelizowaną śliwką
  • Pieczona owsianka a’la szarlotka
  • Kremowa jajecznica z kurkami
  • Grzanki z burakiem, serem ricotta i miodem
  • Korzenna szakszuka z ricottą
  • Omlet z pieczarkami i serem
  • Tosty z grzybami, mozzarellą i karmelizowaną cebulką

Przekąski:

  • Szarlotka proteinowa 
  • Jabłka pod chrupiącą kruszonką
  • Śliwki pod orzechową kruszonką
  • Jabłkowe krążki w cieście proteinowym
  • Deser pomarańczowo-czekoladowy 
  • Korzenny chlebek bananowy 
  • Frytki z batatów z dipem czosnkowo-ziołowym
  • Kremowy hummus z warzywami 
  • Aromatyczny hummus dyniowy 
  • Placuszki z batatów z kozim serem i orzechami włoskimi

Obiady:

  • Zupa dyniowa z mięsem 
  • Krem z dyni z mozzarellą i grzankami
  • Krem z suszonych pomidorów z fetą
  • Zupa czosnkowa z serem i boczkiem 
  • Jesienne leczo z kurczakiem
  • Gulasz wołowy z kaszą gryczaną 
  • Makaron w sosie pomidorowo-śmietanowym z kurczakiem i parmezanem
  • Makaron z karmelizowaną cebulką i mascarpone 
  • Kremowy makaron z kurczakiem, pieczarkami i mozzarellą
  • Pulpety w sosie kurkowym z puree ziemniaczanym 

Kolacje:

  • Sałatka z burratą 
  • Sałatka z halloumi, gruszką i żurawiną 
  • Sałatka z serem kozim i burakiem
  • Łosoś na pieczonych batatach 
  • Placuszki marchewkowe z dipem czosnkowo-ziołowym 
  • Pieczony camembert z konfiturą żurawinową i warzywami
  • Zupa cebulowa z serem 
  • Zupa chrzanowa z kiełbasą i boczkiem
  • Krem z pieczonych warzyw

Dlaczego warto:

Możesz cieszyć się tymi pysznymi, rozgrzewającymi posiłkami aż do samych Świąt, a poszczególne przepisy z łatwością wpleciesz w codzienną dietę również po sezonie!

Chcesz jeszcze więcej?

Sprawdź mojego e-booka „Napoje Jesieniary”, gdzie znajdziesz przepisy na pyszne, rozgrzewające napoje, idealne na długie, jesienne wieczory. 

A już w grudniu czeka na Ciebie świąteczna niespodzianka – śledź moją stronę, aby być na bieżąco! 

Jakie posiłki zawarte są w diecie?

Tak będą wyglądać Twoje posiłki.

Kaloryczność

1600, 1800, 2000, 2200

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Ebook: Dieta Jesieniary”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *